Wpływ jesieni na naszą skórę i cały organizm.

Jesień do nas idzie dużymi krokami. A czy wiecie co dzieje się z naszym ciałem w tym okresie? Tak jak cała natura dookoła zaczyna swoją energię i płyny chować powoli do środka, z tego powodu spadają liście z drzew, tak samo płyny naszego ciała idą w głąb organizmu i możemy np. mieć problemy z suchością skóry, oczu, śluzówek. Zaczyna się także proces oczyszczania, zrzucania zbędnego balastu, dlatego mogą pojawić się na skórze różnego rodzaju egzemy i alergie. 

Bardzo ważne jest żeby pamiętać o odpowiednim nawilżaniu zarówno zewnętrznym jak i wewnętrznym. Wybór dobrej jakości ekologicznych kremów i balsamów wspomoże proces odżywienia skóry, np. Sylveco Balsam Brzozowy Z Betuiną czy Krem Odżywczy Do Ciała Z Masełkiem Shea. Do twarzy możemy polecić Vianek Krem Odżywczy Do Twarzy i Aloesowy Nawilżający Krem Do Twarzy Na Dzień.

Podajemy także Idealny jesienny przepis na kompot z gruszek, który cudownie nawilża ciało od wewnątrz. Wypróbujcie a nie pożałujecie ;-):

KOMPOT GRUSZKOWY Z MIGDAŁAMI

Działanie: odżywia płyny wewnętrzne i nawilża płuca, ochładza gorąco w klatce piersiowej

Składniki”

- 2 dojrzałe gruszki

- 20-30 g sparzonych i obranych ze skórki migdałów

- ewentualnie goździki (zwłaszcza przy objawach osłabienia Yang nerek)

Przygotowanie: 

Obrane ze skórki migdały posiekać drobno i gotować w 1-1,5 l wody 10-15 minut. Gruszki umyć, obrać, pokroić i dodać do gotujących się migdałów, gotować następne 5 minut.

W Medycynie Chińskiej jesień to czas płuc i jelita grubego. Jest to ważne spojrzenie, ponieważ możemy wtedy zrozumieć dlaczego pojawiają się problemy skórne. Płuca panują nad naszą energią w ciele, kontrolują oddychanie, ale co istotne regulują również drogi krążenia wody i kontrolują skórę. Dlatego jeżeli mamy osłabione płuca, woda nie dochodzi prawidłowo do skóry i jest ona wtedy przesuszona. 

Jeżeli ktoś chce zadbać o swoją skórę i ją oczyścić, lub ma problemy z trądzikiem, okres jesienny to idealny czas. To właśnie teraz wchodzimy w przestrzeń, która sprzyja „sprzątaniu”, usuwaniu nadmiarów, zastojów w całym ciele, ale także w życiu prywatnym i zawodowym. Pozbywanie się toksyn z ciała, ale również tego co nam nie służy, złych nawyków, schematów myśleniowych itp. 

To jest też idealny moment podsumowania ważnych spraw, na domknięcie ich i przygotowanie się do zimy. Nie wiem czy jesteście tego świadomi ale w dzisiejszych czasach, żyjemy trochę na przekór naturze. Jesień i zima to czas większego odpoczynku, wycofania się z życia zewnętrznego. Teraz jest dużo lepszy kontakt z samym sobą, ponieważ energia schodzi w głąb nas i możemy zacząć medytować, ćwiczyć jogę, czytać książki, lub zająć się innym hobby w zaciszu domowym. 

Nasza skóra i ciało będą pięknie wyglądać, jeżeli odpuścimy smutki i żale, oraz będziemy oszczędzać naszą energię w czasie jesienno/zimowym.

Poniżej podajemy kilka kolejnych ciekawych przepisów idealnych w tym czasie:

Bardzo ważne jest żeby na bieżąco pozbywać się śluzu z organizmu w chłodniejsze dni, dlatego polecamy smaczne śniadanie z kaszy gryczanej z gruszką, kakao i orzechami włoskimi:

Składniki:

• 1/3 szklanki niepalonej kaszy gryczanej

• 1 mała gruszka

• 3/4 łyżki kakao (surowego)

• 1 szczypta cynamonu

• 1 garść orzechów włoskich

• 1 łyżeczka oleju lnianego/z lnianki

• 1 łyżeczka (płaska) siemienia lnianego

Wykonanie:

1. Namocz kaszę na kilka godzin lub zostaw na

całą noc. Rano wypłucz kilkukrotnie i gotuj do

miękkości 8-10 minut.

2. Obierz gruszkę i usuń środek z pestkami wraz

z ogonkiem. Pokrój na mniejsze kawałki.

3. Do kaszy dodaj kakao, cynamon, gruszkę

i zblenduj na gładki krem.

4. Połam lub pokrój orzechy włoskie na mniejsze

kawałki i podpraż na suchej patelni do

zarumienienia.

5. Polej danie olejem lnianym/z lnianki i posyp

orzechami włoskimi oraz siemieniem lnianym,

zmielonym w domowym młynku bezpośrednio

przed podaniem.

Potrawa wspiera układ pokarmowy i płuca. Usuwa wilgoć, pomaga przy biegunkach. 

Kolejny przepis to kasza jaglana z marchewką i rodzynkami

Składniki:

• 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej

• 1/3 pora

• 3/4 małej marchewki

• 1 łyżka masła klarowanego

• 3/4 garści rodzynek

• 1 szczypta kurkumy

• 1 szczypta ostrej papryki

• 1 szczypta soli kłodawskiej

• 2 łyżki oleju lnianego/z lnianki

Wykonanie:

1. Ugotuj kaszę jaglaną.

2. Umyj dokładnie pora. Pokrój na cienkie

plasterki białą część i kawałek zielonej.

Zetrzyj marchewkę na tarce, na dużych

oczkach.

3. Podduś warzywa na roztopionym maśle

przez około 2-3 minuty. Następnie dorzuć

rodzynki i przyprawy: kurkumę, ostrą

paprykę i sól. Podlej małą ilością wody ok.

50 ml. Duś kilka minut.

4. Na końcu dodaj ugotowaną kaszę jaglaną.

Wymieszaj wszystko razem na patelni.

5. Polej gotowe danie olejem lnianym/z lnianki.

Potrawa ta świetnie nadaje się do oczyszczania organizmu, usuwa toksyny i wilgoć. Wspiera pracę układu pokarmowego.

Jeżeli podoba Wam się ten artykuł polubcie go ;-). Pozdrawiamy zespół Mydlarnia Venus