Jak zadbać o zdrowie i ciało latem?

Witajcie kochani,

Lato w pełni, a my jak zawsze chcemy się z Wami podzielić kilkoma wskazówkami, odnośnie tego jak zadbać o siebie i swoje ciało holistycznie w tym okresie.

Lato z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to czas największej aktywności i radości oraz najjaśniejsza pora roku. Zwykle trudno nam wysiedzieć bez ruchu, ciągnie nas do aktywność na świeżym powietrzu. Podążajmy za tym. Latem ruch zdecydowanie nam służy, dodaje wigoru i zapobiega zastojowi energii i krwi.  Najważniejsze narządy , które możemy wesprzeć w tym okresie to Serce i Jelito Cienkie, bo serce to Radość, a radość to lato.

Lato w  Medycynie Chińskiej to jedyna pora roku, kiedy możemy spać krócej i później kłaść się spać. Później według TCM to znaczy około 23. Zalecane są drzemki w ciągu dnia, jeżeli mamy na nie ochotę.

 “Jeżeli chodzi o emocje, ważne jest aby być szczęśliwym, wyrozumiałym, nie chować urazy. Sprzyja to swobodnemu przepływowi energii i zapewnia prawidłową wymianę między tym co zewnętrzne a wewnętrzne. Jeżeli się dba o to latem, można zapobiec pojawieniu się choroby jesienią” Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza, str. 27

JAK ZADBAĆ O DOBRE SAMOPOCZUCIE LATEM?

    Pamiętaj o właściwym nawodnieniu, aby nie przegrzać serca. Korzystaj z obfitości lata, spędzaj czas na łonie natury, baw się.
    Pij zieloną herbatę, miętę, kwiat złocienia – mają chłodną naturę, spożywane na ciepło ochładzają nas w sposób umiarkowany, nie wywołując w organizmie szoku termicznego.
    Jedz warzywa i owoce: włącz do diety produkty chłodzące: ogórki, pomidory, cukinię, bakłażany, kalarepę – pamiętaj jednak, że nadal podstawą naszego odżywiania są ciepłe posiłki.
    Unikaj rozgrzewających przypraw, smażonego mięsa, nadmiaru kawy i czarnej herbaty, papierosów, alkoholu zwłaszcza wysokoprocentowego.
    Nie zamartwiaj się, bądź szczęśliwa/szczęśliwy!

A jak wygląda czas lata z perspektywy kosmetyków, które warto jest używać.
My proponujemy, aby po pierwsze zadbać o skórę twarzy i ochronić ją przed promieniami słońca.  Krem do twarzy Złoty Żeń-szeń SPF 50+ Skin Tint - Może być stosowany przez cały rok.

- chroni przed promieniowaniem UVA i UVB
- zapewnia ultrawysoką ochronę SPF 50+
- przeciwdziała powstawaniu przebarwień
- chroni przed fotostarzeniem
- regeneruje, nawilża, ujędrnia i odżywia
- zmniejsza widoczność zmarszczek i wygładza skórę
- zawiera 90,1% naturalnych składników

Link tutaj: https://mydlarnia-venus.pl/pl/ochrona-przeciwsloneczna/2552-krem-do-twarzy-zloty-zen-szen-spf-50-skin-tint-.html

Kolejny niezastąpiony kosmetyk zwłaszcza na wakacjach, to Mineralny dezodorant ałunowy roll-on Orientalny z olejem arganowym.  Lekka formuła dezodorantu chroni i pielęgnuje delikatną skórę pod pachami. Dezodorant nie blokuje sztucznie, naturalnego i zdrowego procesu, jakim jest pocenie się. Zamiast tego skutecznie absorbuje wilgoć oraz niweluje nieprzyjemny zapach potu aż do 12 godzin!

Urzekający, dymno-korzenny zapach, dodaje elegancji i orientu, podkreślając indywidualizm i nietuzinkowość. Obecny w składzie bio olej arganowy nazywany "Złotem Maroka" intensywnie pielęgnuje delikatną skórę pod pachami, zapewniając jej odpowiedni poziom nawilżenia i odżywienia. Skutecznie niweluje zaczerwienienia i podrażnienia powstałe po goleniu.

Naturalny dezodorant stworzony z minerału górskiego - ałunu, który tworzy na powierzchni skóry niewidoczną warstwę okluzyjną, zabezpieczającą przed negatywnym działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za powstawanie przykrego zapachu.

Obecny w składzie bio olej arganowy nazywany "Złotem Maroka" intensywnie pielęgnuje delikatną skórę pod pachami, zapewniając jej odpowiedni poziom nawilżenia i odżywienia.

Link tutaj:  https://mydlarnia-venus.pl/pl/dezodoranty-naturalne/2817-mineralny-dezodorant-alunowy-roll-on-orientalny-z-olejem-arganowym.html

Aby odżywić i intensywnie nawilżyć skórę po opalaniu polecamy Lekki mus różany z różą damasceńską i pantenolem do ciała.  Nawilżająco-łagodzący mus różany to kompozycja naturalnych olejów, ekstraktu z róży damasceńskiej i pantenolu. Lekka formuła musu zawiera odżywczy olej z nasion słonecznika znany z właściwości normalizujących oraz witaminę E, która jest doskonałym antyoksydantem, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i przyspiesza jej regenerację.

Ekstrakt z kwiatów róży damasceńskiej działa jak eliksir młodości. Redukuje zaczerwienienia, zmniejsza widoczność pajączków, koi podrażnienia oraz działa nawilżająco.

Mus zapobiega utracie wody z naskórka, wygładza skórę i wspomaga jej regenerację. Szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy. Subtelny kwiatowy zapach pomaga się odprężyć i zrelaksować.

Link tutaj : https://mydlarnia-venus.pl/pl/kremy-i-musy/2619-lekki-mus-rozany-z-roza-damascenska-i-pantenolem-do-ciala-argan-my-love.html

Mamy nadzieję, że dzięki naszym radom, będziecie mogli zadbać o siebie całościowo. Pozdrawiamy Was serdecznie.

Zespół Mydlarnia Venus